ASMR 힐링사운드 무료로 듣기

카카오의 그룹의 카카오같이가치 사이트에서 ASMR를 들을 수 있다는거 알고계신가요?

답답하고 복잡한 일상에서 벗어나
아름다운 자연의 소리로 휴식을 취해보세요.

제공되는 ASMR은 다음과 같습니다.

• 골목길 사이마다 비가 와
• 추억이 많은 바닷가
• 두꺼비 친구
• 빗소리 아래 생각이 잠겨
• 빗물이 담겨
• 고수의 힐링사운드 1
• 바람 살랑이는 언덕의 풍경
• 작은 시냇물 소리
• 시골의 숲소리
• 해변을 걷다
• 한지민의 힐링사운드 2
• 여린 비
• 공부할 때 틀어놓는 빗소리
• 두꺼비 울음소리
• 안소희의 힐링사운드 2
• 아침을 깨우는 새의 울음소리
• 천장을 두들기는 빗소리
• 추억의 바닷가
• 아침을 깨우는 빗소리
• 기분 좋은 바닷가
• 바닷가에서 책 읽기
• 독서에 필요한 바다소리
• 박성훈의 힐링사운드 2
• 김고은의 힐링사운드 2
• 그녀와 함께 바다
• 새벽의 연못가
• 새하얀 눈 밟는 소리
• 정우의 힐링사운드2
• 일상과 맞닿은 빗줄기
• 고향의 해변가
• 제주 사려니숲길에서 듣는 바람 소리
• 이병헌의 힐링사운드 2
• 마음을 맑게하는 물 흐르는 소리
• 차가운 해변 소리
• 머나먼 해변가
• 물과 물이 만나다
• 옛 추억의 바닷가
• 풀밭의 풍경
• 숲 속의 작은 비
• 박성훈의 힐링사운드 1
• 박보영의 힐링사운드 1
• 태양이 저무는 해변
• 맑은 새의 울음소리
• 빗물이 부딪히는 소리
• 도시와 비
• 한지민의 힐링사운드 1
• 공부할 때 필요한 숲속의 안식
• 평온한 물소리
• 부엉이 울음소리
• 바람을 향한 비
• 창문 너머 거리에 내리는 비
• 김고은의 힐링사운드 1
• 진구의 힐링사운드 1
• 이병헌의 힐링사운드 1
• 안소희의 힐링사운드 1
• 한효주의 힐링사운드 2
• 안도감이 드는 빗소리
• 진구의 힐링사운드 2
• 물고기가 뛰노는 연못
• 새벽의 시골길
• 풀밭의 곤충들
• 자연공원의 새울음소리
• 정우의 힐링사운드 1
• 비에 젖는 마음
• 사무실의 분주한 시간
• 고요한 숲비
• 불에 마음까지 따뜻하게
• 숲에 찾아온 손님들
• 뻐꾸기 울음소리
• 이진욱의 힐링사운드 2
• 여린 물소리
• 비가 멎어갈 때 드는 생각
• 바람이 많이 부는 시골길
• 휴식을 안겨주는 파도소리
• 한효주의 힐링사운드 1
• 반가운 소나기
• 박보영의 힐링사운드 2
• 해변의 추억들
• 봄을 부르는 자연의 친구들
• 그리움이 드는 비
• 예쁜 빗소리
• 여름의 매미소리
• 도심에서 벗어난 차들
• 공부에 집중되는 시냇물 소리
• 비를 피하는 방법
• 늦은 밤 고향집의 정취
• 연인과 함께 온 바다
• 이진욱의 힐링사운드 1
• 고수의 힐링사운드 2
• 새울음소리
• 공부에 집중되는 빗소리
• 파도의 정취
• 신비로운 숲
• 아이들과 함께 물놀이
• 새 친구들과 함께
• 풀밭의 자유로움
• 시냇가의 친구들
• 봄비
• 주말의 비
• 멀리서 날아오는 구름 소리
• 자연에 가까워진 빗물
• 마음이 차분해지는 빗소리
• 머나먼 파도소리
• 비야 이 곳은 안전해
• 산책을 위한 파도소리
• 아름다운 자연배경음
• 비밀을 건네는 바다
• 기억을 위한 바닷가
• 내 옆의 빗소리
• 화창한 봄 날씨의 개구리
• 멀리 부서지는 바다
• 가까운 파도소리
• 시골의 밤
• 개구리 울음소리
• 두꺼비 친구들 안녕
• 해변에서 만난 여인
• 자연 풍경의 아름다운 소리
• 개울비
• 화창한 봄 날의 이야기
• 예쁜 개울물 소리
• 마음의 고향 바다
• 그날의 바다
• 개울물에 떨어진 물방울들
• 소나기
• 시골의 정취
• 황혼 무렵의 바닷가
• 천둥 빗소리
• 마음이 평온해지는 시냇물 소리
• 여린 천둥
• 저멀리 천둥과 만난 빗소리
• 발목을 적시는 개울물

출처 : 카카오같이가치

힐링사운드 링크 : together.kakao.com/mind/sounds

명상을 위한 마음챙김(Mindfulness) 카테고리도 제공되고 있어요.

미래의 일을 걱정하거나, 지나간 일로 우울한가요?
내 마음이 현재에 집중할 수 있게 명상해보세요.

• [어린이 명상] 감정을 알아차리는 명상명상가 유정은 / 9분
• 마음챙김 명상의 진실명상가 유정은 / 14분
• 풍요를 부르는 감사 명상명상가 주혜명 / 4분
• 존 카밧진의 전신 마음챙김 명상명상가 안희영 / 9분
• [코로나] 마음의 면역력을 높이는 명상명상가 유정은 / 9분
• [어린이 명상] 아이들을 위한 호흡명상명상가 유정은 / 7분
• 10분 앉기 명상명상가 안희영 / 9분
• 마음챙김 걷기명상가 안희영 / 18분
• 감정노동자를 위한 명상명상가 유정은 / 19분
• 생활명상 : 몸과의 대화명상가 주혜명 / 6분
• 기쁨에 접속하는 3단계 호흡법명상가 유정은 / 3분
• [코로나] 아이를 돌보느라 지쳐있을 때명상가 유정은 / 7분
• AI 시대에 살아남는 방법명상가 유정은 / 10분
• 존 카밧진의 호흡 마음챙김 명상명상가 안희영 / 14분
• 매일 새로운 하루의 시작 - 아침명상명상가 유정은 / 10분
• 있는 그대로의 나를 수용하고 싶을 때톡테라스 / 12분
• 잠들기 전 이완 바디스캔명상가 유정은 / 16분
• 대중교통을 이용하여 출근하거나 등교할 때명상가 유정은 / 15분
• 사람들과 관계 때문에 힘들 때톡테라스 / 8분
• 아무 이유 없이 감사하기명상가 유정은 / 7분
• 원하는 일을 이루기 위한 명상명상가 주혜명 / 15분
• 아이와 함께 명상하기 : 시작하기명상가 유정은 / 14분
• 다음날 출근을 앞두고 하는 명상명상가 안희영 / 14분
• [어린이 명상] 감정을 다스리는 명상명상가 유정은 / 6분
• 불안이 밀려와서 힘들 때톡테라스 / 8분
• 용서 명상명상가 주혜명 / 11분
• 생의 한 가운데서명상가 유정은 / 4분
• [코로나] 치료를 받으며 마음을 다스릴 때명상가 유정은 / 10분
• 마음이 외로울 때명상가 유정은 / 8분
• 먹기 명상 (긴 버전)명상가 주혜명 / 11분
• 지금 여기에서 행복하기명상가 유정은 / 6분
• 생각이 많을 때명상가 안희영 / 14분
• 걱정 내려놓기 명상명상가 주혜명 / 8분
• 아무 것도 안 하기명상가 유정은 / 5분
• 생활명상 : 호흡과 함께 미소짓기명상가 주혜명 / 5분
• 자존감을 높이고 싶을 때톡테라스 / 10분
• 봄날 따뜻한 햇살 아래에서 하는 명상명상가 유정은 / 9분
• [코로나] 집에서 근무나 공부를 해야 할 때명상가 유정은 / 7분
• SNS를 하면 할수록 우울해진다면명상가 유정은 / 15분
• 새해를 맞이하는 명상명상가 주혜명 / 11분
• 향기명상명상가 주혜명 / 9분
• [코로나] 자가격리 중에 하는 명상명상가 유정은 / 8분
• [코로나] 코로나19를 이기는 시명상가 유정은 / 2분
• 자애명상명상가 주혜명 / 3분
• [코로나] 의료진과 봉사자를 위한 기도명상가 유정은 / 9분
• 건포도 명상 (먹기 명상)명상가 안희영 / 12분
• 정신없이 바쁠 때 듣기 좋은 명상명상가 유정은 / 7분
• 걱정을 떨치고 싶을 때톡테라스 / 10분
• 화가 날 때 즉시 할 수 있는 짧은 명상명상가 유정은 / 3분
• 스트레스를 느낄 때명상가 안희영 / 9분
• 외로울 때 하는 명상명상가 주혜명 / 8분
• [어린이 명상] '나를 아껴주기' 마음연습명상가 유정은 / 5분
• 밉거나 불쾌한 사람이 떠오를 때 듣기 좋은 명상명상가 유정은 / 7분
• 사람들에게 화가 났을 때 하는 명상명상가 주혜명 / 7분
• [코로나] 아이들과 함께하는 마음챙김 대화명상가 유정은 / 7분
• 진정한 행복에 이르는 길명상가 유정은 / 8분
• 새해 다짐을 이룰 수 있는 명상명상가 유정은 / 12분
• 반복되는 말에 집중하는 짧은 연습명상가 유정은 / 6분
• [어린이 명상] 감정 다스리기(긴 버전)명상가 유정은 / 14분
• 트라우마에 대한 명상 -소방관명상가 유정은 / 8분
• 소진(번아웃)을 느낄 때명상가 안희영 / 12분
• 리더로서 동료들에게 화가 났을 때명상가 유정은 / 9분
• 마음이 불안하고 의기소침해질 때명상가 유정은 / 4분
• 어려움 탐험 명상명상가 안희영 / 10분
• 호흡과 몸 명상명상가 안희영 / 10분
• 마음챙김의 정의와 필요성명상가 안희영 / 10분
• 지금의 행복을 누리고 싶을 때명상가 유정은 / 5분
• 가을 하늘 아래 마음보기명상가 유정은 / 12분
• 바디스캔 명상명상가 안희영 / 15분
• 수치심을 드러내는 용기명상가 유정은 / 15분
• 몸의 이완과 함께 주의력을 높이고 싶을 때톡테라스 / 17분
• 다시 사춘기가 온 어른을 위한 명상명상가 유정은 / 14분
• 행위양식과 존재양식명상가 안희영 / 12분
• 친밀 명상명상가 안희영 / 10분
• 몸에서 느껴지는 불쾌한 감각에 대한 명상명상가 유정은 / 9분
• 점심 메뉴 고르기명상가 유정은 / 10분
• 가족이나 사랑하는 사람에게 화가 날 때명상가 유정은 / 15분
• 마음챙김을 하는 태도 -1부명상가 안희영 / 10분
• 아이와 함께 명상하기 : 두 번째명상가 유정은 / 8분
• 아이와 함께 명상하기 : 첫 번째명상가 유정은 / 4분
• 공부보다 마음이 먼저명상가 유정은 / 7분
• 흡연욕구가 생기면 즉시 해볼 수 있는 짧은 명상명상가 유정은 / 7분
• 퇴근길, 하교길에 하기 좋은 명상명상가 유정은 / 7분
• 내 생각을 들여다 본다는 것은명상가 유정은 / 5분
• 행복의 답을 찾는 명상명상가 유정은 / 8분
• 혼자 밥을 먹으면서 명상하기명상가 유정은 / 10분
• 무례한 사람들 때문에 화가 났을 때명상가 유정은 / 8분
• 생각을 알아차리는 주의력 훈련명상가 유정은 / 9분
• 고민이 있을 때 걸으며 하는 명상명상가 유정은 / 6분
• 호흡명상 짧게 하기명상가 유정은 / 7분
• 집중하고 싶을 때톡테라스 / 6분
• 마음챙김 혁명 -MBSR을 중심으로명상가 안희영 / 10분
• 생활명상 : 몸과의 대화(긴 버전)명상가 주혜명 / 12분
• 무기력할 때명상가 유정은 / 9분
• 회의를 시작할 때톡테라스 / 4분
• 아이와 함께 명상하기 : 내 몸아 고마워 명상명상가 유정은 / 6분
• 한 해를 마무리하며명상가 유정은 / 20분
• 크리스마스를 대하는 색다른 자세명상가 유정은 / 12분
• 3분 호흡공간 명상명상가 안희영 / 5분
• 자애명상 (긴 버전)명상가 주혜명 / 11분
• 마음챙김을 하는 태도 -2부명상가 안희영 / 9분
• 명상이 뇌에 주는 변화명상가 유정은 / 7분
• 중요한 일을 앞두고 불안할 때 하는 명상명상가 유정은 / 3분
• [어린이 명상] '나를 아껴주기'(긴 버전)명상가 유정은 / 15분
• 풍요를 부르는 감사 명상(긴 버전)명상가 주혜명 / 9분
• 침대에서 눈뜨자마자 하는 짧은 명상명상가 유정은 / 5분
• 마음챙김과 과학명상가 안희영 / 10분
• 한 해를 마무리하는 명상명상가 주혜명 / 12분
• 생활명상 : 호흡과 함께 미소짓기 (긴 버전)명상가 주혜명 / 11분
• 얼굴이 빨개질 때 즉시 할 수 있는 명상명상가 유정은 / 6분
• 먹기 명상명상가 주혜명 / 6분

출처 : 카카오같이가치

마음챙김 링크 : together.kakao.com/mind/mindfulness